寒くなりましたが、この時期おすすめの朝ごはんは「卵おじや」。 道具は鍋一つで、ご飯、みそ、卵でOK。あったかいですし、ダイエット中はカサが増えるのでお勧めですよ。 （具合が悪い時にもいいですね。）

いざというとき、冷蔵庫、冷凍庫にあると嬉しいのがレトルト食品。 その中でもおすすめは「吉野家の牛丼」★ポイント10倍★お店で食べるあの味を食卓で！吉野家 冷凍牛丼の具（12袋）【駅伝_九_沖_海】...価格：4,620円（税込、送料別）ご飯さえあれば手軽に食…